4毒抜き

４毒抜き１年続けた結果、体重減少や肌の嬉しい変化、感情の安定が継続していますので私には続ける意味があると実感しています。食事を工夫しながら無理せずゆる～く続けていこうと思います！

四毒抜きをはじめて８ヵ月経過しましたが嬉しい変化が２つありました。私が最も気になっていた花粉症はどうだったのか？また、私の四毒抜きのやり方や今後について書いています

４毒抜き（小麦粉、植物油、乳製品、甘いものを断つ）を５ヵ月続けた実体験ブロブです。４毒抜きをしてどのような変化があったのか？そしてなぜ続けられたのか、続けるためのコツなどを紹介しています！